co jeśc

Nikotyna zawarta w papierosach powoduje lekkie pobudzenie układu nerwowego i to moze zwiekszac u palacych wydatki energetyczne. Dodatkowo nikotyna ma niby chamowac apetyt na zasadzie chce ci sie jesc jak zapalisz to sie odechce Sparawa apetytu.Ci co rzucaja jaranie maja polepszony wech i smak a raczej przywrócony do normalnego stopnia (podczas [...]

Spożywam tylko posiłki bezglutenowe, oraz dieta która bazuje na posiłkach z kaszy jaglanej, gryczanej, kukurydzianej, tak samo spożywam makaron jaglany itd dużo warzyw i owoców, zero posiłków typu śmieciowe, staram się spożywać 0 chemii (np używam tylko soli i pieprzu), zero napoi słodkich, cukier to raczej miód i banany, nic więcej nie przychodzi [...]

panowie ...pisanie że błędem było przejście do HW jest dziecinne , Janusze z (o)netu i niedzielni kibice są w tych sądach usprawiedliwieni głupotą i brakiem ogarnięcia nie tylko tematu ale i często świata wokół siebie , jednak nie ludzie ze sportowego forum z działu o boksie , trzeba jeść i rachunki płacić , jest rodzina ... a to kosztuje , w CW [...]

panowie co myslicie o GERMAN AMERICAN Methyl Depot 90 kaps. kolezka je 2tydzien i poszlo mu z 4kg do tego sila maxymalnie z 20kg na wycisk..ciagle ma ochote na bzykanie tez :] czy powinien jakies oslonki jesc i czy go zblokuje ten specyfik..

Koorva gościu odbij już, bo mi ciśnienie podnosisz. Wpieprzaj se clomid na śniadanie, obiad i kolację, to może wreszcie przestaniesz się tu udzielać. Jakbyś nie zauważył - wszystcy mają cię już serdecznie dosyć. ciebie i twoich "mądrości". Gisb - epi po jednej tabletce z posiłkami, co to w ogóle za pomysł, żeby wszystkie na raz jeść

pepsko przecie napisal ze "nie mial problemow z watroba" czytasz wogle? to o ijakim reaktorze wiec mowisz ? a co do bakow przestan jesc kartofle i ogorki:). bo ja nie mialem. pozdrawiam

hmm ... nie zagladam tu zbyt czesto ostatnio <mam na mysli dział> , ale co jestem to widze kolejne twoje testy ,za kazdym razem widze ilosc supli ktora moglbys oblozyc conajmniej 3 moze i 4 osoby i bardzo znikome postepy jak na staz i doswiadczenie , przywiaz wiecej uwagi do wyczucia wlasnego organizmu i ulozenia treningu a nie rozpisek [...]

co jeszcze przytniesz ? tluszcze ? tez obciazaja watrobe.. moze przestan jesc >? po prostu unikaj smazonego, niezdrowych tluszczy, fast fudow slodyczy itd

Nie masz jakiejś patologii w kaloryczności przecież :-> Ty sobie odpowiedz na pytanie, czy jesteś gotowa, czy CHCESZ w ogóle jeść więcej, bo nie każdemu w dłuższym rozrachunku to wychodzi :-> Więc po co się męczyć?

Azalianna, naprawde ciężko porównać zdjęcia i powiedziedzieć, gdzie zaszły zmiany,ocenić postępy i skomentować. zwłaszcza, że pokazałaś tylko tył:-P ale ważne, żę to TY zauważasz zmiany. co prawda nie należę do osób, które będą Cię na siłę namawiały do zwiększenia kaloryczności, ale sama teraz widzę po sobie, że czasem lepiej przytyć (tak, nawet [...]

No wiem ze byś chciał jeść co ci sie podoba :) ale ten sport jest dla wytrwałych . No i normalne przecież ze diety sie trzyma ;p . Układasz siebie diete taką zeby codziennie jeść coś innego i tyle w czym problem . Robisz pożądne zakupy raz w tygodniu i wcinasz .

Nefretam oj zdziwiłabyś się jak dobrze znam problem ze słodyczami ;-) Był okres w życiu że żywiłam się samymi słodyczami i fast foodem. Po prostu są różne sposoby na rozwiązanie takiego problemu i różne działania sprawdzają się u różnych osób. Ja napisałam co akurat u mnie działa. Jak próbowałam całkowicie odstawić słodkie to prędzej czy później [...]

Ja z ciast SFD polecam orzechowca. Petarda w smaku max. Miałem zrobić i jeść jako orzechy, ale siadł cały na raz 8-) Lody też gitara. Co do lodów polecam lody straciatella z Grycana, też petarda, szkoda że nie dietetyczne :-D Polecam jakby ktoś cheata planował.

Kilka pytań technicznych ;) 1) Jeżeli ustaliłyśmy kcal na poziomie 1800, a ja już jestem najedzona a zjadłam ok 1400 kcal, czy muszę jeść "na siłę" ?? 2) Czy 100 g nieugotowanego ryżu ma tyle sam kcal, co ugotowany? (Próbowałam sama znaleźć info na forum, ale są różne odpowiedzi :/ ) 3) Jeżeli BWT: 130/130/70, to mogą być nieznaczne różnice? Np. [...]

Cześć! Wracam do tematu.. dlaczego? Dziś już 3 dzień z dietą i non stop to samo, między posiłkami w ciągu 30minut, znowu odczuwam głód, jedynym wyjątkiem jest po śniadaniu, spokojnie trzymam te 2,5 godziny. Ale po reszcie to tragedia, non stop głodny. Teraz zaraz mam trening i nie odczekam po nim tylko idę od razu jeść, bo nie wytrzymam. Jak [...]

czyli do tego 2250kcal musze dodac 20% a nie 500kcal??? i tyle jesc? dzienniec a co z tym???-bialko: 52x1,8x4=374,4kcal Weglowdany: 52x5x4=1040kcal tluszcze:52x2x9=936kcal jak to zrobic dalej zebym wiedziel dokladnie ile czego mam jesc zenbym puzniej tylko juz zaczal ukaldac jadlospis????pozdro

ale nie za duzo bedzie tych jaj?? co dziennie 2 jaja mam do zjedzenia w pierwszym posilku.i czasem wychodzi taki dzien np.we czwartki 4jaj nie za duzo 6-4 jaj w ciagu dnia?? i z tymi rybami to mam jesc te ryby z puszki czy ci chodzi np. mintaj albo pange??

cyce a ja byłem w lidlu i nie było znaczy jest ta hamerykanka ok, ale masła niet!? żelków hamburgerowych chyba też, to co popcorn mialem jeść?! eh za to rzepakowiec na nowo jest

nie ma zadnego problemu jedzenia w szkole czy tam pracy, ja uswiadomilem kierownika, ze musze jesc 3 razy dziennie w ciagu 8 godzin co robie i dal mi zamiast przerwy 30 minut 3 razy 10 minut na szamke a biore jedzenie dzien wczesniej zrobione to samo w szkole masz przerwe to jesz wiadomo ze do godzin sie nie dopasujesz ale zjesz, po prostu trzeba [...]

750mg co 6 dni jakis cyber pharmaceuticals dostalem od znajomego na test 3 butle i zarzekal sie ze bede zadowolony to bije i faktycznie konkretnie czuje a przeszlem z enana apteki diety nigdy nie mam staralem sie jesc w miare czysto tym razem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-09-20 00:12:14 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-09-20 00:12:53